他にも、【自己受容を深めるためのワーク】 【「思考の罠」から自由になれるワーク】など多数掲載

書籍情報

書影

タイトル：『自分を好きになる7日間ワーク』

著者：大島一恵

監修者：精神科医しょう

ページ数：216ページ　

価格：1,540円(10%税込）

発行日 ： 2026年4月14日

ISBN ：978-4-86667-823-3