眠りづらさの正体──睡眠中にストレスがかかり続けるという実態──体調が戻らない本当の理由 - (Page.6/10)
（リリースhttps://www.atpress.ne.jp/news/9644506）
当社が世界で初めて整理した「睡眠の質を下げる7つの原因」は、 すべて呼吸を弱める方向に働きます。
姿勢
重力
背中の沈み込み
横隔膜の押し上げ
気道の折れ
舌根沈下
呼吸筋の張力低下
これらを排除しない限り、 睡眠中の呼吸は弱いまま → ストレスが止まらない。
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