■ 睡眠中の呼吸は、健康の"基盤"に関わる可能性

従来の睡眠研究では「睡眠の質＝時間と脳波」とされることが多い一方、

近年では 呼吸の変化が体内環境に影響する可能性 が指摘されています。

睡眠中は呼吸が浅くなりやすく、

酸素が届きにくい時間帯であることが知られています。

しかし、この「睡眠中の呼吸の質」は医学的にも研究途上の領域であり、

社会的な認知は十分とは言えません。