■ 睡眠中の呼吸が体内環境を左右する理由

今回の11名の計測では、通常寝具と比較して：

呼吸回数が減少（ゆっくりした呼吸へ）

呼吸の深さが増加（換気量が増える）

呼気時間（E）が平均50％以上延長

呼吸が深く・ゆっくり・長くなることは、

CO₂・NO・酸素バランス、自律神経、微小循環、細胞（毛細血管）環境 に影響することが知られています。

呼吸が浅いままだと、

酸素が届きにくい

自律神経が乱れやすい

深部の血流が安定しない

免疫が働きにくい

つまり、

風邪をひきやすい体質は、血流ではなく"呼吸の質"と関係している

ということです。