舌先が上あごにつく、正常状態を保てること。通常枕は顎二腹筋が必ず弛緩します。結果、舌先が上あごから離脱し、下あごが喉側にスライドし、舌の奥が気道を狭める。いわゆる舌根沈下という、睡眠時無呼吸症候群の原因を作ります。

→ 呼吸の入口が確保される。

●マットレス

胸郭の前後バランスを整える

肋骨の角度を保つ

横隔膜が下がる空間をつくる

→ 呼吸の主役である横隔膜が最大限動く。