睡眠中に起きている健康リスク──医学がまだとらえきれていない“社会問題”である - (Page.11/12)
内部構造(第13章) + 寝具構造(第15章)
この2つが揃うことで、 寝姿勢でも呼吸が強くなる体が完成します。

第1〜14章で積み上げてきた因果線を、 第15章で "寝姿勢で呼吸が強くなる構造"として統合 します。
呼吸が強くなる
酸素が届く
毛細血管が開く
自律神経が安定する
脳血流が増える
この一本線が発動することで、 寝ても疲れが残る体が、内部から回復する体へと変わります。
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