朝食に関するお悩み

メニュー選びは「時短」がポイント。課題はマンネリ化や栄養バランスとの両立

　朝ごはんのメニュー選びで最も重視されているのは「短時間で作れる」46.7％、次いで「自分の好み」34.2％、「食べるのに時間がかからない」32.2％でした。なお、朝食をとる頻度が低い人ほど、「飲むヨーグルト」や「牛乳」などの「飲み物のみ」で朝食をすませる人が多いという傾向がみられました。