子どもの睡眠についても見逃せない!?

新生活といえば、入学や進学を迎えた“子どもたちの睡眠”にも目を当ててみたい。スマホやゲーム機がより身近なものになった中で、子どもの夜更かしや睡眠不足は、親の頭を悩ませるトピックスの1つと言えるだろう。

国内寝具メーカーnishikawaが毎年1万人を対象に実施している「睡眠白書2024」の結果によると、生活時間の後ろ倒しや、スマホやPCの利用による夜更かしの影響から、小学生40％、中学生50％、高校生80％が平日に適正な睡眠時間が取れていないことが分かっているそう。