Kura-vie / クラビエ | 【10万部突破】冬の感染症予防に“おいしく続く”腸活を。奥薗壽子著『まいにち腸活スープ』で冬の免疫力アップ。

【10万部突破】冬の感染症予防に“おいしく続く”腸活を。奥薗壽子著『まいにち腸活スープ』で冬の免疫力アップ。 - (Page.3/11)

生活、趣味

腸は「全身の免疫の要」であると同時に、幸福感をもたらす神経伝達物質「セロトニン」の多くが腸内で作られるといわれています。つまり、腸を整えることは「免疫力アップ」だけでなく「心の安定・幸福感」にも直結します。一方で、「毎日の食事管理はハードルが高い」「手間がかかると続かない」という声も少なくありません。