呼吸の深さは、酸素供給・自律神経・血流・毛細血管の働きを左右することが生理学的に知られており、この変化が体内環境の上流で静かに進行していることが明らかになりました。

血液は“流れているだけ”ではありません。

赤血球の柔軟性・毛細血管のゴースト化・酸素供給効率といった “血液の質” は、睡眠中の呼吸の質によって大きく左右されます。
しかし、この「血液の質 × 呼吸の質」という上流構造は、ほとんど知られていません。

今回の新しい視点は、

血液の質の低下が、睡眠中の呼吸構造の変化によって引き起こされている

という点にあります。

これは、不眠症や朝の不調の背景を説明する重要な鍵となります。