骨髄という"工場"を持ち 幹細胞が常に新しい血液を作り 赤血球・白血球・血小板という"細胞の集合体"であり 酸素・栄養・免疫・老廃物を運ぶ"物流システム"

つまり、

血液は、全臓器の未来を決める臓器。

その質が落ちれば、

全身の細胞が影響を受けるのは当然です。

■ 睡眠中は血液の"再生の時間"

血液の質は、

深い呼吸、 深部酸素、 微小循環（毛細血管）、 副交感神経、 炎症の鎮静

といった体内環境の影響を強く受けます。

特に睡眠中は、体が最も修復に向かう時間帯。

呼吸が深くなる。

副交感神経が優位。

毛細血管が開く。

炎症が鎮まりやすい。

この状態は、

血液の再生環境が整う時間 と言えます。